Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 5 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 porties

Összetevők

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 1467.6 mg

Fehérje 32.5 g

Kalória 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Zsír 41.6 g

Rost 6.7 g

Telített zsír 7.9 g

Szénhidrát 73.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Groene Zomersalades 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zalmfilet met boekweit en asperges

40 Min

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10 Min

Hummus van rode biet

10 Min

Verse Tomatensoep

30 Min

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

25 Min

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Keine Bewertungen

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 Min

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 Min

Snelle regenboogsalade

10 Min

Vegan kaas dip

40 Min

Tonijnkroketten

1 Std. 30 Min

Boterham met medium hard gekookt ei, citrusmayonaise en kaas

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése