Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Nincs értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 20p
4 porties

Összetevők

  • salade bladeren gemengd
    300 g
  • komkommer in dunne plakjes gesneden
    250 g
  • avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen
    150 g
  • groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden
    100 g
  • appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)
    100 g
  • radijsjes in dunne plakjes gesneden
    150 g
  • kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden
    200 g
  • citroensap, vers geperst
    15 g
  • dille, vers alleen de blaadjes
    15 g
  • bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)
    15 g
  • peterselie, vers alleen de blaadjes
    20 g
  • lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)
    20 g
  • olijfolie
    50 g
  • balsamicoazijn van appel
    60 g
  • honing
    10 g
  • Griekse yoghurt
    180 g
  • zout
    ½ tl
  • zwarte peper, gemalen
    ½ tl
  • geroosterd sesamzaad
    10 g
    10 g hennepzaad
  • water (választható)
    50 - 100 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 401.7 mg
Fehérje 20.3 g
Kalória 1656.6 kJ / 395.9 kcal
Zsír 22.9 g
Rost 6.4 g
Telített zsír 3.6 g
Szénhidrát 29.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése