Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.6 12 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Wasser
500 g
Erdäpfel, mehlig in Stücken (2 cm)
350 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Öl und etwas mehr zum Braten
15 g
Currypulver bei Kleinkindern eine milde Variante verwenden
½ TL
Kümmelsamen
¼ TL
Fenchelsamen
¼ TL
Rote Rüben, gekocht geviertelt
100 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Salz
1 ¼ TL
Panko Paniermehl
2 - 3 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 - 4 Stängel
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 - 5 Stängel
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Joghurt
250 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 795 mg

Fehérje 5 g

Kalória 801 kJ / 191 kcal

Zsír 9 g

Rost 4 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Jausenbox 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vitello Tonnato

24óra

Muscheln mit Sahnesauce

30p

Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen

20p

Lachsrolle

4óra 30p

Joghurt-Möhren-Creme - Yoğurtlu Havuç Ezmesi

50p

Gefüllte Käseringe (شوريك الجبنة)

2óra

Coleslaw

10p

Mini-Garnelen-Omelettes

35p

Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)

30p

Reissalat mit Mango-Curry-Dressing

1óra

Herbstsalat mit Rote-Rüben-Dressing

30p

Lachs-Tatar

5p

Összes megjelenítése