Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.9 8 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Wasser
500 g
Erdäpfel, mehlig in Stücken (2 cm)
350 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Öl und etwas mehr zum Braten
15 g
Currypulver bei Kleinkindern eine milde Variante verwenden
½ TL
Kümmelsamen
¼ TL
Fenchelsamen
¼ TL
Rote Rüben, gekocht geviertelt
100 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Salz
1 ¼ TL
Panko Paniermehl
2 - 3 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 - 4 Stängel
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 - 5 Stängel
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Joghurt
250 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 795 mg

Fehérje 5 g

Kalória 801 kJ / 191 kcal

Zsír 9 g

Rost 4 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Jausenbox 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Coleslaw

40p

Tomaten-Nudel-Salat

1óra 30p

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1óra 40p

Risoni-Salat mit Feta und Oliven

1óra 40p

Italienischer Brotsalat mit Cherry-Tomaten und roten Zwiebeln

30p

Joghurt-Käsecreme mit getrockneten Tomaten - Kuru Domatesli Haydari

10p

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5p

Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi

1óra 15p

Kichererbsensalat

15p

Kartoffelsalat für Eilige

45p

Erdäpfelsalat

55p

Kartoffel-Apfel-Salat

1óra

Összes megjelenítése