Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.9 8 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Wasser
500 g
Erdäpfel, mehlig in Stücken (2 cm)
350 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Öl und etwas mehr zum Braten
15 g
Currypulver bei Kleinkindern eine milde Variante verwenden
½ TL
Kümmelsamen
¼ TL
Fenchelsamen
¼ TL
Rote Rüben, gekocht geviertelt
100 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Salz
1 ¼ TL
Panko Paniermehl
2 - 3 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 - 4 Stängel
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 - 5 Stängel
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Joghurt
250 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 795 mg

Fehérje 5 g

Kalória 801 kJ / 191 kcal

Zsír 9 g

Rost 4 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Jausenbox 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sunomono - Japanischer Gurkensalat mit Seealgen

1óra 20p

Coleslaw

10p

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

30p

Crema Catalana

1óra 10p

Backhendlsalat mit Kürbiskernen

45p

Lachsforelle auf Salatbett mit Orangendressing

40p

Bohnen-Avocado-Salat

15p

Frühlingssalat mit Roquefort-Dressing

1óra 40p

Spinat-Soufflé mit Käse

45p

Temaki-Sushi

1óra

Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin

50p

Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse

15p

Összes megjelenítése