Eszközök és tartozékok
Queque húmedo de plátano y cajú
Előkészítés 5p
Összesen 45p
14 rebanadas
Összetevők
-
100 g de castañas de cajú tostadas sin sal
-
350 g de plátano maduro
-
100 g de aceite de maravilla
-
120 g de panela granulada
-
50 g de miel
-
½ cucharadita de canela en polvo
-
1 cucharadita de esencia de vainilla
-
60 g de yogur natural
-
2 huevos
-
220 g de harina
-
10 g de polvo de hornear
-
15 g de maicena (almidón de maíz)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 rebanada
Nátrium
74.4 mg
Fehérje
4.5 g
Kalória
1019.3 kJ /
243.6 kcal
Zsír
11.5 g
Rost
1.4 g
Telített zsír
1.7 g
Szénhidrát
32.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSobaos
30p
Pink bowl de frutos rojos
15p
Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa
45p
Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)
1óra 15p
Panecillos tiernos con queso cremoso
1óra 45p
Cake de limón con glaseado blanco
1óra 15p
Muffins de frambuesa
30p
Gingerbread waffles
1óra
Huevos en cocotte con espinacas
30p
Muesli energético
25p
Shake de proteína pre/post workout keto
10p
Bizcocho húmedo de mandarina y coco
1óra 40p