Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.5 17 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

1 Portion

Összetevők

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1005.4 mg

Fehérje 31.3 g

Kalória 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Zsír 44.5 g

Rost 14.4 g

Telített zsír 11.7 g

Szénhidrát 106.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Alltagsküche 6 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Beef Wellington mit Rotwein-Jus und Champignon-Duxelle

2 Std. 30 Min

Pouletspiesse mit Erdnuss-Satay-Sauce

2 Std.

Udon Nudeln mit Poulet

20 Min

Smash-Burger Tacos

40 Min

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 Std.

Gebratene Teigtaschen mit Rindsfleischfüllung

1 Std.

Pulled Pork Burger

6 Std. 20 Min

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2 Std.

Lauch-Polenta mit Marroni-Topping (2 Portionen)

50 Min

Gebackenes Kibbeh (كبة مخبوزة)

Keine Bewertungen

Trutenburger Berliner Art

1 Std. 25 Min

Wähe mit Poulet und Lauch

1 Std.

Összes megjelenítése