Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.6 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

1 Portion

Összetevők

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1005.4 mg

Fehérje 31.3 g

Kalória 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Zsír 44.5 g

Rost 14.4 g

Telített zsír 11.7 g

Szénhidrát 106.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Alltagsküche 6 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Döner Kebab Fleisch

Döner Kebab Fleisch

50p

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1óra

Bällchen mit Gemüse-Schatz

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20p

Dinkel-Pouletsalat

Dinkel-Pouletsalat

45p

Poulet in cremiger Senfsauce

Poulet in cremiger Senfsauce

40p

Beef Wraps Big Mac Style

Beef Wraps Big Mac Style

25p

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

40p

Karibische Wraps

Karibische Wraps

50p

Low Meat Lasagne

Low Meat Lasagne

2óra

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

40p

Meatballs in Tomatensauce

Meatballs in Tomatensauce

1óra 10p

Fleischvögel

Fleischvögel

1óra 45p

Összes megjelenítése