Risottata aux asperges, broccolis et champignons

4.5 4 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions

Összetevők

  • 40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
  • 1 gousse d'ail en fines tranches
  • 150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
  • 20 g d'huile d'olive
  • 100 g d'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)
    100 g d'haricots verts surgelés
  • 150 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 100 g de champignons frais en quartiers
  • 300 g de tomates en dés, en conserve
  • 1 c. à café de paprika doux (választható)
  • 400 g d'eau
  • 1 c. à café de bouillon de légume en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 300 g de pâtes, sèches, du type Spaghettini temps de cuisson (8-9 minutes)

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 612 mg
Fehérje 16.8 g
Kalória 1897.6 kJ / 453.6 kcal
Zsír 7.8 g
Rost 14 g
Telített zsír 1.6 g
Szénhidrát 87.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése