Eszközök és tartozékok
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
300 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de paprika doux (választható)
-
400 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légume en poudre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes, sèches, du type Spaghettini temps de cuisson (8-9 minutes)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
612 mg
Fehérje
16.8 g
Kalória
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Zsír
7.8 g
Rost
14 g
Telített zsír
1.6 g
Szénhidrát
87.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Risottata
5 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30p
Curry d'aubergine
50p
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40p
Kebab aux Légumes
40p
Lasagne végétalienne aux lentilles
2óra 20p
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1óra 50p
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Nincs értékelés
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40p
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Nincs értékelés
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Nincs értékelés
Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs
1óra 10p
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45p