Southwest Quinoa

5.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

6 portions

Összetevők

quinoa
200 g
water
995 g
salt divided, to taste
1 tsp
cider vinegar
45 g
vegetable oil
30 g
honey
30 g
lime juice
30 g
cilantro, fresh
¼ bunch
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
1
garlic clove
1
mustard
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
red bell pepper diced (approx. 140 g)
1
orange pepper diced (approx. 140 g)
1
canned black beans (410 g), rinsed and drained
1 can
canned sweet corn kernels (410 g), rinsed and drained
1 can
green onions thinly sliced
2
avocado diced
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 677.8 mg

Fehérje 12.3 g

Kalória 1606 kJ / 383.8 kcal

Zsír 13.5 g

Rost 7.7 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 57.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Every Season is a Healthy SEASON 19 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mini Burger Sliders

Mini Burger Sliders

1óra 50p

Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

45p

Devilled Eggs

Devilled Eggs

55p

Quick Cheese Soufflés

Quick Cheese Soufflés

45p

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35p

Coleslaw

Coleslaw

10p

Buffalo Cauliflower Bites

Buffalo Cauliflower Bites

Nincs értékelés

Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

30p

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10p

Chopped Asian Salad

Chopped Asian Salad

20p

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30p

Eggplant and Lentil Salad

Eggplant and Lentil Salad

40p

Összes megjelenítése