Southwest Quinoa

5.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

6 portions

Összetevők

quinoa
200 g
water
995 g
salt divided, to taste
1 tsp
cider vinegar
45 g
vegetable oil
30 g
honey
30 g
lime juice
30 g
cilantro, fresh
¼ bunch
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
1
garlic clove
1
mustard
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
red bell pepper diced (approx. 140 g)
1
orange pepper diced (approx. 140 g)
1
canned black beans (410 g), rinsed and drained
1 can
canned sweet corn kernels (410 g), rinsed and drained
1 can
green onions thinly sliced
2
avocado diced
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 677.8 mg

Fehérje 12.3 g

Kalória 1606 kJ / 383.8 kcal

Zsír 13.5 g

Rost 7.7 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 57.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Every Season is a Healthy SEASON 19 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Buffalo Cauliflower Bites

Buffalo Cauliflower Bites

Nincs értékelés

Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

30p

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10p

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30p

Sautéing Chicken Strips

Sautéing Chicken Strips

Nincs értékelés

Sautéing Shrimp

Sautéing Shrimp

Nincs értékelés

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

10p

Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette

Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette

Nincs értékelés

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10p

Broccoli and Bacon Bites

Broccoli and Bacon Bites

1óra

Quick Cheese Soufflés

Quick Cheese Soufflés

45p

Coleslaw

Coleslaw

10p

Összes megjelenítése