Eszközök és tartozékok
Insalata di Green Goddess
Előkészítés 15p
Összesen 20p
8 porzioni
Összetevők
Condimento
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
120 g di avocado a pezzi (4 cm)
-
1 lime il succo e ½ cucchiaino di scorza grattugiata
-
10 g di prezzemolo fresco tritato grossolanamente
-
10 g di basilico, fresco tritato grossolanamente
-
100 g di yogurt
-
15 g di sale
-
½ - 1 cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
-
½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (választható) a piacere
-
10 - 15 g di aceto balsamico bianco
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
⅓ di cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
5 - 10 g di sciroppo di agave, a piacere5 - 10 g di miele a piacere
Insalata e finitura
-
300 g di cavolo cappuccio a pezzi (5 cm)
-
3 pizzichi di sale
-
160 g di zucchine a pezzi (3 cm)
-
200 g di cetrioli tagliati a metà e privati dei semi, a pezzi (7 cm)
-
200 g di lattuga romana tagliata a metà e privata del gambo
-
150 - 200 g di avocado a cubetti (1 cm)
-
50 g di pinoli tostati
-
2 - 4 cucchiaini di semi di sesamo, tostati (választható)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
807.6 mg
Fehérje
3.9 g
Kalória
660.8 kJ /
157.9 kcal
Zsír
11.8 g
Rost
4.8 g
Telített zsír
1.4 g
Szénhidrát
12.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cucinare come non mai.
203 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseInsalata di broccoli con pinoli
5p
Insalata di patate
8óra 45p
Hummus alla barbabietola
10p
Insalata russa
1óra
Tartare di verdure
25p
Insalata di verdura e frutta a crudo
10p
Insalata arcobaleno veloce
10p
Insalata di gamberi alla siciliana
40p
Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort
Nincs értékelés
Zuppa di miso con tofu
Nincs értékelés
Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro
2óra
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
1óra