Eszközök és tartozékok
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 20p
6 portions
Összetevők
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (választható)1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered300 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried mixed herbsdried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
644.9 mg
Fehérje
2.1 g
Kalória
859.4 kJ /
205.4 kcal
Zsír
17.3 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
2.5 g
Szénhidrát
13.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
West African
8 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVegan Paella with Smoked Tofu
25p
Baked Pappardelle - Pappardelle al forno
1óra 55p
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
30p
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45p
Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto
30p
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40p
Potato Gnocchi
1óra 15p
Linguine with Bacon and Prawns
35p
Spaghetti Carbonara
40p
Spaghetti Bloody Brain
13óra 30p
Pasta with Prawn and Pepper Sauce
30p
Pasta with Anchovies and Breadcrumbs
45p