Eszközök és tartozékok
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 20p
6 portions
Összetevők
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (választható)1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered300 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried mixed herbsdried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
644.9 mg
Fehérje
2.1 g
Kalória
859.4 kJ /
205.4 kcal
Zsír
17.3 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
2.5 g
Szénhidrát
13.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
West African
8 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePumpkin Risotto with Bacon
50 Min
Pumpkin Risotto
45 Min
Veal Pilaf
1 Std. 25 Min
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45 Min
Chicken Congee
1 Std. 30 Min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2 Std. 15 Min
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1 Std. 20 Min
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1 Std. 30 Min
Lasagne Bolognese
2 Std. 30 Min
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1 Std. 20 Min
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55 Min
Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci
25 Min