Eszközök és tartozékok
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 20p
6 portions
Összetevők
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (választható)1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered300 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried mixed herbsdried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
644.9 mg
Fehérje
2.1 g
Kalória
859.4 kJ /
205.4 kcal
Zsír
17.3 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
2.5 g
Szénhidrát
13.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
West African
8 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSpinach and Ricotta Ravioli
1óra 30p
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45p
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55p
Dairy-free Seafood Risotto
45p
Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola
40p
Chicken and Spinach Lasagne
1óra 15p
Spanish Seafood Rice
1óra 25p
Springtime Risotto
55p
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35p
Soufflé with Macaroni and Manchego Cheese
55p
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30p
Avocado Pesto Orecchiette
35p