Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）
Előkészítés 5p
Összesen 25p
1 人份
Összetevők
-
水 蒸煮用300 克
-
鸡蛋(每颗约53-63克)1 颗
-
水 蒸蛋用100 克
-
盐1 小撮
-
新鲜菠菜 洗净沥干100 克
-
山药 去皮，切薄片120 克
-
白芝麻5 克
-
盐 调味用1 小撮
-
低脂牛奶250 克
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 人份
Nátrium
596.8 mg
Fehérje
23.4 g
Kalória
1660.6 kJ /
358 kcal
Zsír
10.5 g
Rost
7.7 g
Telített zsír
2.2 g
Szénhidrát
43.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
轻松瘦身餐 第二辑
3 Recept
Kína
Kína
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）
Nincs értékelés
早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）
Nincs értékelés
温泉蛋
55p
茶叶蛋
45p
早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）
Nincs értékelés
早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）
Nincs értékelés
无糖牛奶银耳雪梨羹
Nincs értékelés
早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）
20p
早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）
Nincs értékelés
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50p
早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）
30p
早餐（枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶）
Nincs értékelés