Sebzeli Tortilla Katları

Sebzeli Tortilla Katları

4.0 1 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 10p
8 porsiyon

Összetevők

  • kaşar peyniri parçalara bölünmüş (3 cm)
    150 g
    150 g Çedar peyniri, parçalara bölünmüş (3 cm)
  • taze soğan dilimlenmiş (3-4 cm)
    25 g
  • maydanoz sadece yaprakları
    3 dal
  • sarımsak
    4 diş
  • soğan ikiye bölünmüş
    140 g
  • kırmızı chili biberi (yakl. 1-2 adet) taze, tercihe göre çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
    15 - 30 g
  • zeytinyağı
    1 yk
  • kapya biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4 cm)
    220 g
  • kabak parçalara bölünmüş (4 cm)
    310 g
  • konserve mısır süzülmüş
    200 g
  • konserve Meksika fasulyesi yıkanmış ve süzülmüş (süzülmüş hali yakl. 250 g)
    250 g
  • domates salçası
    70 g
  • doğranmış domates, konserve
    400 g
  • toz kimyon
    2 tk
  • toz kişniş
    2 tk
  • tatlı kırmızı toz biber
    2 tk
    2 tk tütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı
  • esmer şeker
    1 tk
  • tuz damak tadına göre
    1 tk
  • karabiber damak tadına göre
    ½ tk
  • beyaz unlu tortilla (yakl. 25 cm çapında)
    6 adet
  • ekşi krema servis etmek için

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon

Nátrium 849.8 mg
Fehérje 12.8 g
Kalória 1284.1 kJ / 306.9 kcal
Zsír 11.9 g
Rost 6 g
Telített zsír 4.5 g
Szénhidrát 39.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése