Eszközök és tartozékok
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 porsiyon
Összetevők
Bulgurlu Karışım
-
tuz1 tutam
-
kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş150 g
-
zeytinyağı70 g
-
2 tk sriracha sosharissa ezmesi2 tk
-
toz kimyon1 tk
-
toz zerdeçal½ tk
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş2 parça
-
pilavlık bulgur200 g
-
su soğanları ıslatmak için ekstra su350 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 tk
-
portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş1
-
balzamik sirke20 g
-
karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre1 - 2 tutam
-
toz şeker2 tk
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
-
zeytinyağı patlıcanları kızartmak için2 yk
-
patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış2 adet
-
zeytinyağı hellimleri kızartmak için2 tk
-
Hellim dilimlenmiş (1 cm)180 g
-
Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz80 g
-
maydanoz sadece yaprakları10 dal
-
tuz damak tadına göre
-
nar sadece taneleri1
-
karabiber damak tadına göre
-
mini ıspanak60 g
-
nane sadece yaprakları6 dal
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon
Nátrium
1571.1 mg
Fehérje
22.6 g
Kalória
2742.4 kJ /
653 kcal
Zsír
37.6 g
Rost
12.9 g
Telített zsír
9.1 g
Szénhidrát
50.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Yaza Hazırlık
15 Recept
Törökország
Törökország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBadem Posasından Pankekler
30 min
Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası
Brak ocen
Bezelye ve Bulgurlu Yeşil Salata
Brak ocen
Domates Soslu Spagetti (TM7)
55 min
Sebzeli Tortilla Katları
1 godz. 10 min
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
45 min
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 min
Vegan Burger
45 min
Vejeteryan Köfteler
1 godz. 10 min
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50 min
Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş
1 godz.
Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş
1 godz. 5 min