Risotto de riz brun aux champignons

Risotto de riz brun aux champignons

3.3 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 15p

4 portion

Összetevők

15 g cèpe séché
510 g d’eau bouillante pour faire tremper
255 g riz brun IG bas" (voir Conseil)
d'eau tiède pour faire tremper
15 g d'huile d'olive vierge extra
270 g de poireau paré, partie blanche uniquement, coupé en morceaux
2 gousses d'ail
100 g pleurotes en fines tranches
200 g de champignons bruns frais en fines tranches
200 g d'eau
2 c. à thé bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
3 brins de thym frais feuilles seulement
poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
1 c. à thé jus de citron pour servir
60 g de pecorino râpé
de thym frais feuilles seulement

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 249.4 mg

Fehérje 12.9 g

Kalória 1661.8 kJ / 397.2 kcal

Zsír 10 g

Rost 5.6 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 66.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisine pour diabétiques 11 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése