Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone

5.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra 15p

4 portion

Összetevők

2 oranges navel
1 c. à thé de cardamome moulue
30 g de pistache, non salée, décortiquée
30 g de graines de citrouille
45 g amande décortiquée
140 g de flocon d'avoine
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
¼ c. à thé de gingembre en poudre
1 c. à thé d'extrait de vanille
1 c. à thé de cannelle en poudre
255 g de banane coupée en morceaux
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 53.9 mg

Fehérje 14.3 g

Kalória 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Zsír 15.1 g

Rost 9.1 g

Telített zsír 3.1 g

Szénhidrát 54.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisine pour diabétiques 11 Recept
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recept
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15p

Œufs colorés

Nincs értékelés

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Nincs értékelés

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15p

Crêpes

1óra 15p

Yogourt grec

11óra 40p

Frittata Caprese

30p

Pancakes classiques

50p

Confiture de bleuets

45p

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1óra 25p

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8óra

Bol nourrissant

55p

Összes megjelenítése