Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone

5.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra 15p

4 portion

Összetevők

2 oranges navel
1 c. à thé de cardamome moulue
30 g de pistache, non salée, décortiquée
30 g de graines de citrouille
45 g amande décortiquée
140 g de flocon d'avoine
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
¼ c. à thé de gingembre en poudre
1 c. à thé d'extrait de vanille
1 c. à thé de cannelle en poudre
255 g de banane coupée en morceaux
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 53.9 mg

Fehérje 14.3 g

Kalória 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Zsír 15.1 g

Rost 9.1 g

Telített zsír 3.1 g

Szénhidrát 54.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisine pour diabétiques 11 Recept
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recept
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Shot d'immunité digestive

5p

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1óra 45p

Toasts à la crème pâtissière au yogourt avec bacon

40p

Lait d'amande épicé

Nincs értékelés

Gaufres

25p

Barres moelleuses aux pommes et à la cannelle

Nincs értékelés

Confiture pomme citron et vanille

1óra

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Nincs értékelés

Œufs colorés

Nincs értékelés

Oeufs pochés à la vapeur

15p

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

35p

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15p

Összes megjelenítése