早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）

早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 35p

1 人份

Összetevők

木瓜去皮切小块
50 克
脱脂牛奶或低脂牛奶
200 克
面粉
50 克
荞麦粉
25 克
水
435 - 40 克
油
5 克
姜切丝
2 克
猪肉丝
15 克
新鲜黑木耳切小块
50 克
盐
1 克
面粉防粘用
适量
鸡蛋(每颗约53-63克) 打散
1 颗
葱装饰用
适量

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 人份

Nátrium 621.5 mg

Fehérje 29.5 g

Kalória 2769 kJ / 661.8 kcal

Zsír 15.6 g

Rost 39.8 g

Telített zsír 4.1 g

Szénhidrát 108.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

营养月子餐 21 Recept
Kína

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Keine Bewertungen

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Keine Bewertungen

温泉蛋

55 Min

茶叶蛋

45 Min

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Keine Bewertungen

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Keine Bewertungen

无糖牛奶银耳雪梨羹

Keine Bewertungen

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

20 Min

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Keine Bewertungen

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

25 Min

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 Min

早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）

30 Min

Összes megjelenítése