Eszközök és tartozékok
早餐(溏心蛋牛油果奶酪三明治、低脂草莓奶昔、传统意大利蔬菜汤)
Előkészítés 10p
Összesen 40p
1 人份
Összetevők
-
鸡蛋(每颗约53-63克)1 颗
-
脱脂酸奶 无糖200 克
-
草莓50 克
-
特级初榨橄榄油5 克
-
洋葱 切1厘米丁20 克
-
胡萝卜 切1厘米丁30 克
-
西芹 切1厘米丁20 克
-
蒜头 切片1 瓣
-
1 小撮 干燥百里香新鲜百里香 取叶子1 克
-
土豆 切1厘米丁50 克
-
卷心菜 切1厘米丁30 克
-
水300 克
-
盐 约1/4茶匙1 克
-
番茄 去除馕,番茄肉切1厘米丁50 克
-
全麦面包 约75克1 片
-
奶油乳酪 选用低脂乳酪10 克
-
牛油果 切片¼ 颗
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 人份
Nátrium
936.1 mg
Fehérje
37.6 g
Kalória
2574.1 kJ /
615.2 kcal
Zsír
24.4 g
Rost
9.6 g
Telített zsír
8.5 g
Szénhidrát
63.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
营养月子餐
21 Recept
Kína
Kína
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése早餐(牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋)
Keine Bewertungen
早餐(蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶)
Keine Bewertungen
温泉蛋
55 Min
茶叶蛋
45 Min
早餐(荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔)
Keine Bewertungen
早餐(荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋)
Keine Bewertungen
无糖牛奶银耳雪梨羹
Keine Bewertungen
早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)
20 Min
早餐(罗汉上素粉肠、低脂牛奶)
Keine Bewertungen
早餐(蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶)
25 Min
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 Min
早餐(土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤)
30 Min