Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 15p

4 portion

Összetevők

porcini mushroom, dried
15 g
water, boiling to soak
510 g
rice, brown "low GI" (see Tip)
255 g
water, warm to soak
extra virgin olive oil
15 g
leek trimmed, white part only, cut into pieces
270 g
garlic cloves
2
oyster mushroom, fresh thinly sliced
100 g
fresh brown mushrooms thinly sliced
200 g
water
200 g
vegetable stock paste salt free (see Tip)
2 tsp
thyme, fresh leaves only, plus extra to garnish
3 sprigs
black pepper, ground to season, to taste
lemon juice to serve
1 teaspoon
pecorino grated
60 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 249.4 mg

Fehérje 12.9 g

Kalória 1661.8 kJ / 397.2 kcal

Zsír 10 g

Rost 5.6 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 66.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Recipes for Diabetics - CA 11 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lentil moussaka

Lentil moussaka

2óra 20p

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

50p

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40p

Tofu Stew

Tofu Stew

30p

Coconut Dhal

Coconut Dhal

Nincs értékelés

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45p

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

45p

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1óra 25p

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1óra 10p

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

Nincs értékelés

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Nincs értékelés

Vegan Eggplant Massaman Curry

Vegan Eggplant Massaman Curry

Nincs értékelés

Összes megjelenítése