義式紙包蒸魚排

義式紙包蒸魚排

5.0 2 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
2 人份

Összetevők

  • 蒜頭
    5 克
  • 橄欖油
    20 克
  • 小番茄 對切剖半
    100 克
  • 去核綠橄欖 切片
    6 粒
  • 不甜白酒
    50 克
  • 鴻喜菇 約半包,切除底部,剝散
    50 克
  • 新鮮蛤蜊,已吐沙,洗淨
    100 克
  • 櫛瓜 去籽,切塊
    ½ 根
  • 白肉魚排 去骨帶皮半邊魚排
    1 片
  • ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
  • 500 克

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 人份

Nátrium 447.1 mg
Fehérje 9.4 g
Kalória 793.8 kJ / 189.7 kcal
Zsír 11.9 g
Rost 1.7 g
Telített zsír 1.7 g
Szénhidrát 7.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése