Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen

5.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 30p

6 Stück

Összetevők

Tomaten
200 g
Karotten
140 g
Zucchetti (siehe Tipp)
160 g
Gruyère in Stücken (2-3 cm)
120 g
120 g Edamer, in Stücken (2-3 cm)
Zwiebel halbiert
50 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
300 g
Wasser
150 g
Gemüsebouillon Paste
½ TL
Tomatenpüree
20 g
Cayennepfeffer, gemahlen
3 Prisen
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 Prisen
Taco Shells
6
Chiliflocken (választható) zum Bestreuen
Koriander, frisch gehackt
10 g
Crème fraîche zum Garnieren
100 g
Limette in Scheiben oder Spalten, zum Servieren
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Nátrium 514 mg

Fehérje 11 g

Kalória 1054 kJ / 252 kcal

Zsír 14 g

Rost 6 g

Telített zsír 7 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Choche wiä no niä. 203 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hörnlisalat

35 min

Kartoffelsalat

1 godz. 5 min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 min

Pastasalat mit getrockneten Tomaten

1 godz. 40 min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 min

Chnoblibrot

15 min

Couscous-Salat

50 min

Rüeblisalat

15 min

Schneller Regenbogensalat

10 min

Griechischer Salat

25 min

Mediterraner Pastasalat

40 min

Bohnensalat mit Speck

40 min

Összes megjelenítése