Eszközök és tartozékok
Coconut Dhal
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 portion
Összetevők
-
onion halved225 g
-
green chilli, fresh (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomato quartered140 g
-
lentil, red, dried, whole255 g
-
coconut milk385 g
-
turmeric, dried, ground1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seed, black2 tsp
-
water300 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
115 g spinach leaf, fresh, coarsely choppedbaby spinach, fresh coarsely chopped115 g
-
cilantro, fresh coarsely chopped, to garnish2 tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
20.6 g
Kalória
1941.8 kJ /
464.1 kcal
Zsír
14.8 g
Szénhidrát
55.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Our kitchens are a window into the world
27 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMaple-glazed Carrots
45 min
Green Goddess Spelt Pasta
15 min
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1 godz. 25 min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1 godz. 10 min
Vegan Bolognese
Brak ocen
Vegan Burgers
Brak ocen
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 min
Vegan Eggplant Massaman Curry
Brak ocen
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 min
Ramen Noodle Soup
40 min
Nourish Bowl (Diabetes)
55 min
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50 min