Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 10 ½ oz broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 5.5 oz), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 5.5 oz), quartered
-
1
oz pine nuts
vagy 1 oz sunflower seeds - 1 oz olive oil
-
½
oz fruit vinegar
vagy ½ oz white balsamic vinegar - 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
-
1
tsp salt
vagy 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 480.1 kJ / 114.7 kcal
- Fehérje
- 2.5 g
- Szénhidrát
- 9.8 g
- Zsír
- 8.3 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 1.4 g
- Nátrium
- 416.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 godz. 5 min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 min
Turkey Taco Bowl
1h
Creamy Broccoli Salad
10 Min
Coleslaw
10 Min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 min
Shrimp Louie Salad
1h 30 min
Curry Chicken Coleslaw
10 Min
Ceviche
1h 10 min
Crab Cakes
1h 35 min
Southwest Quinoa
40 min
Roasted Potato Salad
1h