Ensalada tabulé

Ensalada tabulé

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 20p

6 porciones

Összetevők

Cuscús

300 g de cuscús
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva
600 g de agua fría

Hierbas aromáticas

2 dientes de ajo (választható)
25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
10 g de ciboulette picado
1 cucharadita de jugo de limón

Vinagreta

100 g de jugo de limón
50 g de aceite de oliva
150 g de morrón rojo en trozos
100 g de morrón verde en trozos
300 g de cebolla de verdeo en cuartos
100 g de aceitunas negras sin carozo
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
1 cucharadita de sal
2 tomates maduros en cuartos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 7.8 g

Kalória 1423 kJ / 340 kcal

Zsír 15.7 g

Rost 4.05 g

Szénhidrát 41.45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vibrante vitalidad 12 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ensalada de naranjas "picás"

20p

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15p

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45p

Huevos Benedict

30p

Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel

10p

Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa

1óra 40p

Papas y aceitunas negras aliñás

25óra

Ensalada de papa y huevo

25p

Crema fría de espárragos blancos con berberechos

5p

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30p

Revolconas con pulpo

45p

Ensalada de tomate con ventresca

45p

Összes megjelenítése