Ensalada tabulé

Ensalada tabulé

5.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 20p

6 porciones

Összetevők

Cuscús

300 g de cuscús
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva
600 g de agua fría

Hierbas aromáticas

2 dientes de ajo (választható)
25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
10 g de ciboulette picado
1 cucharadita de jugo de limón

Vinagreta

100 g de jugo de limón
50 g de aceite de oliva
150 g de morrón rojo en trozos
100 g de morrón verde en trozos
300 g de cebolla de verdeo en cuartos
100 g de aceitunas negras sin carozo
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
1 cucharadita de sal
2 tomates maduros en cuartos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 7.8 g

Kalória 1423 kJ / 340 kcal

Zsír 15.7 g

Rost 4.05 g

Szénhidrát 41.45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vibrante vitalidad 12 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 Min

Maki sushi

1 Std.

Huevos Benedict

30 Min

Patatas bravas en tempura

1 Std. 10 Min

Buñuelos de bacalao especiados

1 Std.

Tartar de fuet

30 Min

California roll - Japón

1 Std.

Ensalada de cebada con naranja

50 Min

Gambones al vapor con salsa picante

15 Min

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

10 Min

Cangrejos de río en salsa

30 Min

Mejillones al vino

30 Min

Összes megjelenítése