Eszközök és tartozékok
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 porciones
Összetevők
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
712.7 mg
Fehérje
6.5 g
Kalória
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Zsír
14.1 g
Rost
4.7 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
29.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vibrante vitalidad
12 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBuñuelos de calabacín, queso feta y menta
40min
Maki sushi
1h
Huevos Benedict
30min
Patatas bravas en tempura
1h 10min
Buñuelos de bacalao especiados
1h
Tartar de fuet
30min
California roll - Japón
1h
Ensalada de cebada con naranja
50min
Gambones al vapor con salsa picante
15min
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10min
Cangrejos de río en salsa
30min
Mejillones al vino
30min