Eszközök és tartozékok
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
Előkészítés 10p
Összesen 55p
6 porciones
Összetevők
-
1200 g de agua
-
100 g de aceite de oliva
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
300 g de arroz integral de grano largo
-
1 cucharada de miel
-
20 g de vinagre balsámico
-
4 nueces peladas en trozos
-
20 g de pasas de uva
Montaje
-
1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
-
12 tomates cherry cortados por la mitad
-
50 - 70 g de queso parmesano en lascas
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
-
100 g de jamón crudo en cubos
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
865.2 mg
Fehérje
12.6 g
Kalória
1818 kJ /
435 kcal
Zsír
23.4 g
Rost
2.7 g
Telített zsír
4.8 g
Szénhidrát
43.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vibrante vitalidad
12 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseHuevos Benedict
30p
Ensalada de quinoa y judías negras
50p
Alcachofas con gremolata
45p
Ensalada de remolacha, pera y queso azul
1óra
Papa rellena de chorizo vegetariano
1óra 15p
Ensalada de espárragos y fresas
1óra 30p
Esqueixada de bacalao
15p
Croquetones de picadillo de chorizo
9óra 15p
Buñuelos de kale y gorgonzola
20p
Papas con salsa brava
1óra 30p
Menestra de verduras
40p
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
11óra