Eszközök és tartozékok
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
Előkészítés 10p
Összesen 55p
6 porciones
Összetevők
-
1200 g de agua
-
100 g de aceite de oliva
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
300 g de arroz integral de grano largo
-
1 cucharada de miel
-
20 g de vinagre balsámico
-
4 nueces peladas en trozos
-
20 g de pasas de uva
Montaje
-
1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
-
12 tomates cherry cortados por la mitad
-
50 - 70 g de queso parmesano en lascas
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
-
100 g de jamón crudo en cubos
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
865.2 mg
Fehérje
12.6 g
Kalória
1818 kJ /
435 kcal
Zsír
23.4 g
Rost
2.7 g
Telített zsír
4.8 g
Szénhidrát
43.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vibrante vitalidad
12 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTartar de fuet
30min
Tacos de sardinas en lata
30min
Ebi tempura (langostinos en tempura)
30min
Ensalada con helado de queso roquefort y vinagreta de nueces
6h 15min
Pastel frío de arroz, pollo y salmón
50min
Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana
1h 45min
Crêpes de morcilla y pera
1h 10min
Ensalada detox
5min
Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1h 40min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10min
Mejillones al jengibre
25min
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1h