Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus

4.3 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

4 porcje

Összetevők

300 g kaszy kuskus
60 g oliwy z oliwek
850 g wody
3 łyżeczki soli
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g cebuli przekrojonej na pół
500 g mięsa z łopatki jagnięcej pokrojonego na 4 cm kawałki
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
150 g marchewki pokrojonej na 4 cm kawałki
80 g rzepy pokrojonej na 4 cm kawałki
200 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
100 g rodzynek
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
1 szczypta nitek szafranu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 2026.6 mg

Fehérje 37.6 g

Kalória 4030.5 kJ / 963.3 kcal

Zsír 44.5 g

Rost 13 g

Telített zsír 14 g

Szénhidrát 104.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30p

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1óra 50p

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25p

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2óra 10p

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40p

Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw

40p

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45p

Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej

1óra 30p

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13óra 20p

Roladki z kurczaka (sous-vide) z sosem paprykowym (z osłoną noża miksującego)

2óra 10p

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40p

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3óra

Összes megjelenítése