Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

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Előkészítés 5p

Összesen 10p

2 portion

Összetevők

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 567.7 mg

Fehérje 4.7 g

Kalória 284.6 kJ / 68 kcal

Zsír 0.2 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 12.5 g

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