Eszközök és tartozékok
Nouilles de courgettes épicées
Előkészítés 5p
Összesen 10p
2 portion
Összetevők
-
425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
-
3 gousses d'ail
-
60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût60 g d'huile selon le goût
-
30 g de sauce de soja légère
-
15 g de vinaigre de riz
-
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
567.7 mg
Fehérje
4.7 g
Kalória
284.6 kJ /
68 kcal
Zsír
0.2 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
0 g
Szénhidrát
12.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Le Découpe-Spirale
21 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMacaronis crémeux au fromage
30p
Quinoa du sud-ouest
40p
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45p
Salade de pâtes au pesto
30p
Carottes glacées au sirop d'érable
45p
Bolognaise végane
50p
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45p
Molokheya (Mulukhiyah)
Nincs értékelés
Koshery
Nincs értékelés
Shakshuka (Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs)
1óra 10p
Tofu grillées aux champignons asiatiques
Nincs értékelés
Ratatouille aux pois chiches
1óra