Tzatziki

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Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 porciones

Összetevők

350 g de pepino pelados, sin pepitas, cortados en trozos
1 cdita de sal
2 dientes de ajo
5 ramitas de eneldo fresco
20 g de aceite de oliva
350 g de yogur griego 10% de grasa

350 g de yogur natural, 10% de grasa
15 g de jugo de limón amarillo (választható)

15 g de vinagre
½ cdita de pimienta negra molida
sal al gusto

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 porciones

Nátrium 2474.8 mg

Fehérje 33.5 g

Kalória 2185.3 kJ / 522.3 kcal

Zsír 20.2 g

Rost 2.3 g

Telített zsír 2.8 g

Szénhidrát 55.1 g

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