Kompatibilis verziók
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
- 450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
- 450 g de carottes blanches pelé
- 45 g d'huile d'olive
- 2 c. à thé de sel
- 2 brins de romarin frais
- 200 g épeautre
- 680 g eau
- 1 citron
- 60 g de feta
- 3 - 5 brins d'aneth frais
- 45 gousse d'huile d'olive vierge extra
- ¼ c. à thé de sel selon le goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
- aneth frais pour garnir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1063.7 kJ / 254.2 kcal
- Fehérje
- 6.4 g
- Szénhidrát
- 28.4 g
- Zsír
- 13.5 g
- Telített zsír
- 2.9 g
- Rost
- 6.2 g
- Nátrium
- 784.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Muffins au spaghetti
55min
Macaronis crémeux au fromage
30min
Farce pour tacos aux champignons
35min
Gaufre au falafel
Keine Bewertungen
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 Min
Courge poivrée farcie faible en glucides
Keine Bewertungen
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40min
Fricadelles véganes aux pois verts
20 min
Bol repas tex-mex
50min
Étagés d'aubergines
1h 35 min
Vinaigrette citronnée
5 Min
Bol repas arc-en-ciel
1h 15min