Kompatibilis verziók
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 jajko
- 200 g serka wiejskiego, lekkiego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty oregano, suszonego
-
20
g rukoli
vagy 20 g liści szpinaku baby, świeżych - 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm paski
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 2641.8 kJ / 631.4 kcal
- Fehérje
- 44.2 g
- Szénhidrát
- 18.9 g
- Zsír
- 42.1 g
- Telített zsír
- 16.4 g
- Rost
- 3.7 g
- Nátrium
- 1338.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Francuskie ciasto Trzech Króli (Galette de Rois)
2h 30min
Drożdżówki z jabłkami
2 Std. 35 Min
Hiszpańskie mini ciasta Trzech Króli (Mini roscón de Reyes)
3 Std.
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 Min
Mleczne bułki do odrywania
4h
Ciastka na myślenie
45min
Słodkie weneckie bułki maślane
2h
Zawijane drożdżówki z serem
2 Std. 40 Min
Drożdżówki-serca z dżemem
2 Std. 10 Min
Mleczne bułeczki z żurawiną
3h 5 min
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1h 30min
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1 Std. 20 Min