Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
Előkészítés 20p
Összesen 40p
1 porcja
Összetevők
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 jajko
-
200 g serka wiejskiego lekkiego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty oregano, suszonego
-
20 g liści szpinaku baby, świeżych20 g rukoli
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm paski
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
50 g serka kremowego śmietankowego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1338.9 mg
Fehérje
44.2 g
Kalória
2641.8 kJ /
631.4 kcal
Zsír
42.1 g
Rost
3.7 g
Telített zsír
16.4 g
Szénhidrát
18.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Bagietki rustykalne
15óra
Drożdżowa choinka z pesto
2óra 20p
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2óra
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2óra 20p
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1óra 50p
Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)
2óra 45p
Quiche z tofu i szpinakiem
1óra 50p
Pizza bianco ze szpinakiem
1óra 10p
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2óra
Wrapy à la Cezar
1óra 10p
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45p
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1óra 30p