"Overnight Oats" sans allergènes
TM6 TM5

"Overnight Oats" sans allergènes

(Nincs értékelés)

Összetevők

  • 270 g de flocon d'avoine
  • 570 g de lait d'avoine
  • 60 g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
    vagy 60 g beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil)
  • 30 g de graines de chia
  • 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
  • 1 ½ c. à soupe de miel
  • 60 g beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil)
    vagy 60 g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
  • fruit pour garnir
  • granola sans allergènes, pour garnir

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1592.5 kJ / 380.6 kcal
Fehérje
14.4 g
Szénhidrát
48.8 g
Zsír
15.7 g
Telített zsír
2.3 g
Rost
9.5 g
Nátrium
24.5 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése