Kompatibilis verziók
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g di mele, non sbucciate, tagliate in quarti e private del torsolo
- 200 g di carote private delle estremità, tagliate nel senso della lunghezza in misura necessaria per poterle inserire nel foro dello spiralizzatore
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
-
45
g di olio di oliva
vagy 45 g di olio di semi di girasole -
1
cucchiaio di miele
vagy 1 cucchiaio sciroppo d'acero - ½ cucchiaino di sale
- 3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato
- 10 g di senape
- 150 g di formaggio feta
- 40 g di gherigli di noce tritati grossolanamente
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1376.4 kJ / 329 kcal
- Fehérje
- 7.6 g
- Szénhidrát
- 19.4 g
- Zsír
- 26 g
- Telített zsír
- 7.8 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 697.9 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseVellutata di zucca e cocco
45 Min
Insalata arcobaleno veloce
10 min
Insalata di carote
15min
Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
Nincs értékelés
Insalata di miglio in bicchiere
Nincs értékelés
Insalata di melone e lenticchie in bicchiere
Nincs értékelés
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
Nincs értékelés
Insalata di patate e verdure con pollo
1 Std. 15 Min
Sorbetto al cetriolo e limone
Nincs értékelés
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
50 menit
Condimento balsamico
Nincs értékelés
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10 min