Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
3
oz dried cranberries
vagy 3 oz dried cherries - 5 oz rolled oats, gluten free
- 1 oz puffed millet grain
- 1 ½ oz sunflower seeds, raw
- 1 oz pumpkin seeds, raw
- 1 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 tsp vanilla
- 5 oz honey
- 8 oz chocolate, dairy free, chips or chunks
- 2 tsp coconut oil
-
6
oz sunflower butter, store-bought or homemade
vagy 6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemade
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portions
- Kalória
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- Fehérje
- 4.7 g
- Szénhidrát
- 30.8 g
- Zsír
- 15.1 g
- Telített zsír
- 6.6 g
- Rost
- 3.7 g
- Nátrium
- 20.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCinnamon Cream Cheese Rolls
45min
Artichoke Alfredo Sauce
45min
Crispy Donuts
2 Std. 30 Min
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1 Std. 5 Min
Broccoli Mozzarella Bites
45min
Pork and Mushroom Wraps
30 Min
Avocado Deviled Eggs
25 Min
Oatmeal Raisin Cookies
50 Min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45min
Oat Cashew Bars
1 Std.
Liver Detox
5min