Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 160 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

1 szklanka

Összetevők

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 szklankę

Nátrium 254.1 mg

Fehérje 25.8 g

Kalória 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Zsír 21.8 g

Rost 9.4 g

Telített zsír 6.4 g

Szénhidrát 78.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Newsletter 2025 13 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Smoothie bowl z bananem i mango

15p

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20p

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1óra 15p

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2óra

Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)

15p

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9óra

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1óra 10p

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35p

Smoothie bowl z jagodami acai

10p

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45p

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1óra 50p

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3óra 30p

Összes megjelenítése