Eszközök és tartozékok
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
Előkészítés 25p
Összesen 55p
4 porcje
Összetevők
-
250 g różyczek brokułu
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
woda osolona, do gotowania
-
250 g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
-
4 filety z anchois, w oleju (választható) odsączone z zalewy
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera gruyère pokrojonego na 3 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
452.2 mg
Fehérje
35.5 g
Kalória
2660.8 kJ /
635.5 kcal
Zsír
20.8 g
Rost
43.4 g
Telített zsír
7.9 g
Szénhidrát
77.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ZAPIEKANKI
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45p
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45p
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30p
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1óra
Zielone cannelloni
1óra 45p
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2óra 20p
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1óra
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1óra
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1óra
Tagliatelle z krewetkami
30p
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40p
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35p