Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g manteiga
- 30 g óleo de coco
- 7 ovos
- 200 g farinha de amêndoa
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de psyllium husk
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 40 g rúcula
- 100 g tomate cortado em rodelas
- 100 g queijo mozarela fresco cortado em rodelas
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 fatia
- Kalória
- 1241.4 kJ / 296.7 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 6 g
- Zsír
- 26.6 g
- Telített zsír
- 10.9 g
- Rost
- 3.1 g
- Nátrium
- 382.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 λεπτ.
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1hod.
Salmão com molho de legumes
Nincs értékelés
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45min
Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate
Nincs értékelés
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1hod.
Menu: Arroz de pimentos com gambas e Salada de fruta em papelote
40 λεπτ.
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1hod.
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Nincs értékelés
Rolos de crepes gratinados
45min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Nincs értékelés
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40 λεπτ.