Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g manteiga
- 30 g óleo de coco
- 7 ovos
- 200 g farinha de amêndoa
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de psyllium husk
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 40 g rúcula
- 100 g tomate cortado em rodelas
- 100 g queijo mozarela fresco cortado em rodelas
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 fatia
- Kalória
- 1241.4 kJ / 296.7 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 6 g
- Zsír
- 26.6 g
- Telített zsír
- 10.9 g
- Rost
- 3.1 g
- Nátrium
- 382.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1 godz. 15 min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5
30 min
Carne de vaca estufada com gnocchi
1h 30 min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1 godz. 5 min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 Min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 Std.
Cogumelos Portobello recheados
45 Min
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55 Min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 Min
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1 Std.
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Nincs értékelés