Eszközök és tartozékok
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
10 fatias
Összetevők
-
manteiga100 g
-
óleo de coco30 g
-
ovos7
-
farinha de amêndoa200 g
-
fermento p/ bolos1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
psyllium husk1 c. chá de
-
Azeite q.b. p/ pincelar
-
rúcula40 g
-
tomate cortado em rodelas100 g
-
queijo mozarela fresco cortado em rodelas100 g
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta preta q.b. p/ temperar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 fatia
Nátrium
382.2 mg
Fehérje
11 g
Kalória
1241.4 kJ /
296.7 kcal
Zsír
26.6 g
Rost
3.1 g
Telített zsír
10.9 g
Szénhidrát
6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Receitas Keto
5 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePeru de Natal com frutos secos
1h 30min
Salmão com quinoa e toranja
Nenhuma avaliação
Salmão com molho de legumes
25min
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1h
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete
30min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Crepes com frango
1h 35min
Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura
45min
Hambúrgueres sem glúten
1h 30min
Aula de cozinha Boas-vindas
2h
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Nenhuma avaliação
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35min