Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Crepes
- 40 g manteiga
- 330 g leite
- 165 g farinha
- 3 ovos
- ¾ c. chá de sal
Molho béchamel
- 600 g leite
- 30 g manteiga
- 30 g farinha
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
Recheio
-
60
g queijo parmesão cortado em pedaços
vagy 60 g queijo cheddar cortado em pedaços -
50
g azeite
vagy 50 g óleo - 40 g cebola cortada em lâminas (0,5 cm aprox.)
-
300
g peito de frango s/ pele, cortado em cubos (2 cm aprox.)
vagy 300 g coxa de frango, sem pele e sem osso, cortada em cubos (2 cm aprox.) - 150 g pimento cortado em tiras (3-5x0,5 cm aprox.)
- 100 g cenoura cortada em palitos (3-5x0,5 cm aprox.)
-
200
g tomate em pedaços
vagy 200 g tomate maduro cortado em pedaços - 200 g cogumelos cortados em pedaços
- Manteiga q.b. p/ untar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 3722.4 kJ / 889.7 kcal
- Fehérje
- 46.1 g
- Szénhidrát
- 80.8 g
- Zsír
- 45.8 g
- Telített zsír
- 20.3 g
- Rost
- 12.8 g
- Nátrium
- 1169.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRojões com castanhas
2h 40min
Francesinha
1h
2 purés de frango - introdução da nabiça
30 min.
Bochechas de porco lento
16 Std.
Cozido à portuguesa
1óra 35p
Peru com molho de cogumelos
40 min.
Gratinado de frango e bacon
1h 10min
Moelas
7h
Francesinhas de frango
1h
Pimentos recheados com chilli
1h 20min
Feijoada à transmontana
45 min.
Lasanha
50 Min