Kompatibilis verziók
"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 350 g couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
- 200 g cenoura
- 450 g couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
- 350 g água
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 4 c. sopa de manteiga de amendoim c/ pedaços
- 60 g vinagreta de soja caseira (ver dica)
- 200 g ervilhas de quebrar (választható)
- 20 g azeite, mais 2 c. sopa p/ regar
- Caju picado, q.b. p/ polvilhar (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1307.5 kJ / 312.5 kcal
- Fehérje
- 8.3 g
- Szénhidrát
- 17.2 g
- Zsír
- 25.5 g
- Telített zsír
- 4.1 g
- Rost
- 5.5 g
- Nátrium
- 692.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Moussaka de lentilhas
2 Std. 20 Min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Bolonhesa sem carne
45 Min
Empadão de cogumelos e castanhas
1h 35min
Caril Massaman de beringela vegan
50 min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 Min
Caril de lentilhas
40 min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 min