Massa de tomate seco e tempeh

Massa de tomate seco e tempeh

4.7 20 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 doses

Összetevők

água
700 g
sal
1 ½ c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
200 g
salsa
3 pés de
manjericão
5 pés de
cebola
30 g
alho
1 dente de
malagueta vermelha (választható) cortada em pedaços
1
azeite mais 4 c. de sopa p/ fritar
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
80 g
vinho branco
80 g
orégãos
1 c. chá de
manjerona seca (választható)
1 c. chá de
caldo caseiro
1 c. sopa de
massa curta, seca (farfalle, penne, etc.)
320 g
pinhão cru
2 c. sopa de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 947.9 mg

Fehérje 24.6 g

Kalória 3053.5 kJ / 729.8 kcal

Zsír 36 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 5.4 g

Szénhidrát 77.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Tempeh 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1h 30min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55min

Ovos verdes

Ovos verdes

1h 10min

Omelete proteica

Omelete proteica

30min

Caril de feijão-preto

Caril de feijão-preto

35min

Gratinado de nachos

Gratinado de nachos

1h

Pudim de ervilhas com cenoura

Pudim de ervilhas com cenoura

1h 25min

Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

30min

Pão achatado Keto com pesto e tomate

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25min

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35min

Összes megjelenítése