Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de frutos secos (nueces, almendras, pistachos, avellanas)
- 450 g de copos de cereales variados (trigo, maíz, avena, arroz)
- 70 g de semillas variadas (sésamo, lino, calabaza)
- 50 g de miel
-
40
g de aceite de oliva
vagy 40 g de aceite de coco virgen - 1 cucharada de canela molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 40 g
- Kalória
- 745 kJ / 178 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 19 g
- Zsír
- 9 g
- Rost
- 48 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pudin de chía con chocolate
20 Min
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1 Std.
Entomatadas de pollo
40min
Batido de plátano y anacardos
5 Min
Avena con manzana
25 Min
Sopecitos de nopal y pollo
1 Std. 10 Min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55 min
Batido de matcha y frutos rojos
10 Min
Mermelada de ciruelas
45min
Avena y frutas
15 Min
Avena con plátano y miel
10 Min
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min