Gryderet med sortøjede bønner og grøntsager

Gryderet med sortøjede bønner og grøntsager

Nincs értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 2óra 10p
4 portioner

Összetevők

  • sortøjede bønner (se tip)
    200 g
  • løg kvarte
    100 g
  • fed hvidløg
    2
  • olivenolie
    20 g
  • gulerødder
    150 g
  • porre
    150 g
  • kogekartofler (f.eks. Charlotte), skrællet
    300 g
  • tomater
    1 - 2
  • vand plus ekstra til iblødsætning af bønner
    800 g
  • tomatpure
    30 g
  • soyasauce
    40 g
  • ahornsirup
    20 g
  • gurkemeje, stødt
    2 tsk
  • sød paprika
    2 tsk
  • spidskommen, stødt
    2 tsk
  • kanel, stødt
    ¾ tsk
  • salt
    1 tsk
  • grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldrede
    1
    1 tsk med top grøntsagsbouillon, smuldrede
  • æblecidereddike
    20 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 16 g
Kalória 1497 kJ / 356 kcal
Zsír 7 g
Rost 13 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 56 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése