Ugrás a fő tartalomra Keresés
Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler
2.0 1 értékelés
Előkészítés 1óra
Összesen 25óra 30p
4 portioner
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Falafler
  • kikærter, tørrede
    160 g
  • vand til iblødsætning
    300 g
  • korianderfrø
    2 tsk
  • spidskommenfrø
    2 tsk
  • fed hvidløg
    5
  • løg (ca. 150 g), delt i fire
    1
  • bredbladet persille, frisk kun blade
    6 kviste
  • koriander, frisk
    6 kviste
  • mynte, frisk kun blade
    4 kviste
  • sort peber, stødt
    1 tsk
  • havsalt
    1 tsk
  • paprika
    1 tsk
  • bagepulver
    1 tsk
Mayonnaise uden æg
  • vindruekerneolie
    225 g
  • sødmælk
    85 g
  • havsalt
    ½ tsk
  • citronsaft
    2 tsk
Courgette-tortillas
  • olie til smøring
  • gulerod skåret i stykker (3-4 cm)
    120 g
  • courgette skåret i stykker (3-4 cm)
    650 g
  • æg
    1
  • hvedemel
    2 spsk
  • tacokrydderi (se tips)
    2 tsk
  • havsalt
    1 - 2 knivspidser
  • sort peber, stødt
    1 - 2 knivspidser
Stegning af falafler og anretning
  • olie til stegning
  • rucola
    100 g
  • rødbede skrællet og skåret i "tændstikker"
    ½

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1617 mg
Fehérje 11 g
Kalória 3159 kJ / 752 kcal
Zsír 68 g
Rost 10 g
Telített zsír 9 g
Szénhidrát 21 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegetarisk køkken 43 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Nincs értékelés

Græskartærte

Græskartærte

Nincs értékelés

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Nincs értékelés

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Nincs értékelés

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Nincs értékelés

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Nincs értékelés

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Nincs értékelés

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Nincs értékelés

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Nincs értékelés

Quesadillas med chilichutney

Quesadillas med chilichutney

Nincs értékelés

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Nincs értékelés

Nachos med bønnehummus og cashewcreme

Nachos med bønnehummus og cashewcreme

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése