Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Grøntsagskarry med blomkålcouscous
Előkészítés 20p
Összesen 45p
6 portioner
Összetevők
-
blomkål opdelt i buketter600 g
-
spidskommenfrø2 tsk
-
korianderfrø3 tsk
-
peberkorn, sorte½ - 1 tsk
-
chilipulver1 tsk
-
gurkemeje, stødt¼ tsk
-
fed hvidløg3
-
løg delt i to200 g
-
vegetabilsk olie30 g
-
kokosmælk400 g
-
vand130 g
-
sød kartoffel skåret i tern (4 cm)500 g
-
græskar skåret i tern (4 cm)500 g
-
havsalt plus ekstra efter smag½ tsk
-
cashewnødder, ristet og saltet50 g
-
baby broccoli delt i kvarte100 g
-
sukkerærter delt i to50 g
-
babyspinat, frisk80 g
-
sort peber, stødt
-
yoghurt naturel150 g
-
koriander, frisk kun blade, til pynt4 kviste
-
cashewnødder, ristet og saltet til pynt
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
455 mg
Fehérje
11 g
Kalória
1663 kJ /
396 kcal
Zsír
24 g
Rost
13 g
Telített zsír
12 g
Szénhidrát
29 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vegetarisk køkken
43 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Svampebolognese med courgette-nudler
Nincs értékelés
Græskartærte
Nincs értékelés
Tortilla med courgette og falafler
25óra 30p
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
Nincs értékelés
Spicy aubergine med bulgur
Nincs értékelés
Linse- og kikærteburger med tahindressing
Nincs értékelés
Vegetarlasagne
Nincs értékelés
Bagt mac and cheese med grøntsager
Nincs értékelés
Galette med ost og tofudressing
Nincs értékelés
Quesadillas med chilichutney
Nincs értékelés
Salat med sobanudler og tofu
Nincs értékelés
Nachos med bønnehummus og cashewcreme
Nincs értékelés