Eszközök és tartozékok
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 porcje
Összetevők
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
400 g pomidorów dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
812.7 mg
Fehérje
40.1 g
Kalória
1303.6 kJ /
311.6 kcal
Zsír
12.6 g
Rost
2.6 g
Telített zsír
2.2 g
Szénhidrát
8.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
SEZON GRILLOWY
11 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2óra
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40p
Podudzia z kurczaka w sosie puttanesca (z osłoną noża miksującego)
2óra 30p
Kotlety z wątróbki
35p
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1óra 10p
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40p
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1óra
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3óra
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50p
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35p
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20p
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1óra