Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową​

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową​

Nincs értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 porcje

Összetevők

  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • ½ ząbka czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
  • 400 g pomidorów dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • 40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 812.7 mg
Fehérje 40.1 g
Kalória 1303.6 kJ / 311.6 kcal
Zsír 12.6 g
Rost 2.6 g
Telített zsír 2.2 g
Szénhidrát 8.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése