Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
- 115 g d'oignon blanc, coupée en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à thé de cumin moulu
- ¾ c. à thé de sel selon le goût
- ½ c. à thé de poudre de chili
- 15 g d'huile végétale
- 2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
- 140 g de bouillon de légumes
- 1 c. à thé de jus de lime
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 689.3 kJ / 164.7 kcal
- Fehérje
- 9.2 g
- Szénhidrát
- 26.7 g
- Zsír
- 2.9 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 10.6 g
- Nátrium
- 504.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSalade de chou
10 Min
Riz à la tomate
30 Min
Riz aux herbes
35min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Bolognaise aux lentilles vertes
40min
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Nincs értékelés
Purée de pommes de terre classique
50 Min
Purée de pommes de terre
40min
Purée de chou-fleur
25 Min
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35min
Riz Rouge Tex-Mex
1 Std.