Eszközök és tartozékok
Haricots noirs rapides et épicés
Előkészítés 15p
Összesen 20p
6 portion
Összetevők
-
1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
-
115 g d'oignon blanc coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
¾ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé de poudre de chili
-
15 g d'huile végétale
-
2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
-
140 g de bouillon de légumes
-
1 c. à thé de jus de lime
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
504.8 mg
Fehérje
9.2 g
Kalória
689.3 kJ /
164.7 kcal
Zsír
2.9 g
Rost
10.6 g
Telített zsír
0.5 g
Szénhidrát
26.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Bar à Taco: les incontournables
13 Recept
Kanada
Kanada