Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
- 115 g d'oignon blanc, coupée en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à thé de cumin moulu
- ¾ c. à thé de sel selon le goût
- ½ c. à thé de poudre de chili
- 15 g d'huile végétale
- 2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
- 140 g de bouillon de légumes
- 1 c. à thé de jus de lime
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 689.3 kJ / 164.7 kcal
- Fehérje
- 9.2 g
- Szénhidrát
- 26.7 g
- Zsír
- 2.9 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 10.6 g
- Nátrium
- 504.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLégumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55min
Salade de pommes de terre rôties
1h
Summer Coleslaw
Nincs értékelés
Salade crémeuse de pommes de terre
Nincs értékelés
Haricots au chili cuits au four
Nincs értékelés
Macaronis crémeux au fromage
30min
Riz Rouge Tex-Mex
1h
Guacamole
10min
Gaufre au falafel
Nincs értékelés
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Farce au chou-fleur faible en glucides
1 Std. 15 Min
Purée de chou-fleur
25min