Eszközök és tartozékok
Haricots noirs rapides et épicés
Előkészítés 15p
Összesen 20p
6 portion
Összetevők
-
1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
-
115 g d'oignon blanc coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
¾ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé de poudre de chili
-
15 g d'huile végétale
-
2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
-
140 g de bouillon de légumes
-
1 c. à thé de jus de lime
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
504.8 mg
Fehérje
9.2 g
Kalória
689.3 kJ /
164.7 kcal
Zsír
2.9 g
Rost
10.6 g
Telített zsír
0.5 g
Szénhidrát
26.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Bar à Taco: les incontournables
13 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRiz Rouge Tex-Mex
1óra
Sauté d'asperges
15p
Salade verte Goddess
Nincs értékelés
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
Nincs értékelés
Filet avec riz, amandes et canneberges
Nincs értékelés
Riz cuit à la vapeur
25p
Quinoa de base
Nincs értékelés
Salade 'Green Goddess'
10p
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55p
Salade de pommes de terre rôties
1óra
Summer Coleslaw
15p
Salade crémeuse de pommes de terre
1óra 15p