Eszközök és tartozékok
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 porzioni
Összetevők
Vinaigrette
-
50 g di acqua
-
70 g di aceto di vino rosso
-
¾ di cucchiaino di senape
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di zucchero
-
130 g di olio vegetale
-
1 mazzetto di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e
asciugate (ca. 20 g)
(vedi consiglio)
Verdure
-
200 g di carote pelate, tagliate a cubetti (2 cm)
-
200 g di porri a pezzi (2 cm)
-
80 g di cipolle rosse tagliate a metà
-
½ cucchiaino di sale
-
400 g di barbabietola, cotta a cubetti (1 cm)
Lenticchie e impiattamento
-
1300 g di acqua
-
250 g di lenticchie, verdi, secche, intere (tempo di cottura 20 min.)
-
½ cucchiaino di sale e più un po’ per condire
-
pepe nero macinato per insaporire
-
200 g di formaggio feta a cubetti (1 cm) o sbriciolato a piacere
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
30 g
Kalória
2312 kJ /
554 kcal
Zsír
31 g
Szénhidrát
31 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Pranzi semplici vegetariani
9 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseInsalata di patate
1óra 5p
Vellutata di zucca e cocco
45p
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
35p
Insalata di cavolo rosso e zucca con panini alla zucca
Nincs értékelés
Taboulé libanese (تبولة)
Nincs értékelés
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50p
Insalata di cavolfiore con feta
15p
Insalata asiatica di verdure
Nincs értékelés
Coleslaw al miso
20p
Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola
20p
Insalata thailandese di anguria
50p
Scorza di anguria sott’aceto
Nincs értékelés