
Eszközök és tartozékok
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
Előkészítés 10p
Összesen 35p
6 portion
Összetevők
-
flocon d'avoine divisé170 g
-
de babeurre (voir Conseil)300 g
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banane en morceaux, plus des tranches supplémentaires pour servir140 g
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de pacanes60 g
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de cassonade15 g
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œuf de gros calibre2
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cannelle en poudre plus un supplément pour saupoudrer1 c. à thé
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de poudre à pâte1 c. à thé
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bicarbonate de soude½ c. à thé
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de sel¼ c. à thé
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d'extrait naturel de vanille1 c. à thé
-
huile antiadhésive en aérosol
-
de pacanes en morceaux, pour garnir
-
sirop d'érable pour servir
-
baies fraîches variées pour servir
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
391.5 kcal /
1638 kJ
Fehérje
14.3 g
Zsír
17.2 g
Szénhidrát
47.7 g
Rost
7.9 g
Telített zsír
2.6 g
Nátrium
439.8 mg
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