Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 170 g flocon d'avoine, divisé
- 300 g de babeurre (voir Conseil)
- 140 g banane en morceaux, plus des tranches supplémentaires pour servir
- 60 g de pacanes
- 15 g de cassonade
- 2 œuf de gros calibre
- 1 c. à thé cannelle en poudre plus un supplément pour saupoudrer
- 1 c. à thé de poudre à pâte
- ½ c. à thé bicarbonate de soude
- ¼ c. à thé de sel
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- huile antiadhésive en aérosol
- de pacanes,en morceaux, pour garnir
- sirop d'érable pour servir
- baies fraîches variées pour servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Fehérje
- 14.3 g
- Szénhidrát
- 47.7 g
- Zsír
- 17.2 g
- Telített zsír
- 2.6 g
- Rost
- 7.9 g
- Nátrium
- 439.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30min
Mode Cuisson des oeufs
20 min
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Nincs értékelés
Gaufre au pain doré
Nincs értékelés
Crêpes et gaufres sans gluten
Nincs értékelés
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 min
Jus d'orange frais
5min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Nincs értékelés
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Nincs értékelés
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3h 40 min