Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

2.5 2 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portion

Összetevők

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 967 mg

Fehérje 16.8 g

Kalória 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Zsír 18.1 g

Rost 13.3 g

Telített zsír 2.6 g

Szénhidrát 48.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gaufres 10 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pâtes aux tomates et à la feta

50p

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25p

Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

Nincs értékelés

Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar

1óra 25p

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1óra 10p

Bolognaise végane

50p

Curry Massaman d'aubergines végane

50p

Soupe Ramen

40p

Cari d'épinards et de paneer

50p

Risotto de riz brun aux champignons

1óra 15p

Beignets de haricots et de brocoli avec salade de mangue

25p

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

55p

Összes megjelenítése