Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Sauce Tahini
- 85 g tahini
- 85 g eau
- 60 g jus de citron
- ½ c. à thé sel
Falafel
- 115 g oignon rouge, coupée en morceaux
- 2 gousse d'ail
- 30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
- 30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
- 10 feuille de menthe
- 425 g pois chiches en conserve, égoutté
- 60 g chapelure
- 1 œuf de gros calibre
- 1 c. à thé de cumin moulu
- ½ c. à thé de paprika en poudre
- ½ c. à thé sel
- ¼ c. à thé poivre noir moulu
- huile antiadhésive en aérosol
- salade verte (voir Conseil)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1665.8 kJ / 398.1 kcal
- Fehérje
- 16.8 g
- Szénhidrát
- 48.2 g
- Zsír
- 18.1 g
- Telített zsír
- 2.6 g
- Rost
- 13.3 g
- Nátrium
- 967 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLentilles corail à la provençale
30 Min
Gratin de chou-fleur
55 dk
Lasagne au potiron et chèvre frais
1sa
Poireaux gratinés à la béchamel
1h 15min
Pâtes au pesto blanc (Métrique)
40 dk
Galettes de pommes de terre
45 dk
Fricadelles véganes aux pois verts
20 dk
Nouilles udon épicées avec tempeh (Matthew Kenney) Metric
Nincs értékelés
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
Nincs értékelés
Muffins au spaghetti
55 dk
Farce pour tacos aux champignons
Nincs értékelés
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 dk