Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

2.5 2 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portion

Összetevők

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 967 mg

Fehérje 16.8 g

Kalória 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Zsír 18.1 g

Rost 13.3 g

Telített zsír 2.6 g

Szénhidrát 48.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gaufres 10 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar

1óra 25p

Quinoa du sud-ouest

40p

Macaronis crémeux au fromage

30p

Bolognaise végane

50p

Lentilles corail à la provençale

30p

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1óra 10p

Burgers véganes

Nincs értékelés

Curry Massaman d'aubergines végane

Nincs értékelés

Soupe Ramen

40p

Dhal à la noix de coco

25p

Bol nourrissant

55p

Cari d'épinards et de paneer

50p

Összes megjelenítése