Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 2 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portion

Összetevők

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 967 mg

Fehérje 16.8 g

Kalória 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Zsír 18.1 g

Rost 13.3 g

Telített zsír 2.6 g

Szénhidrát 48.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Waffles - Canada 10 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1óra 25p

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1óra 10p

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40p

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

Nincs értékelés

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Nincs értékelés

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50p

Vegan Eggplant Massaman Curry

Vegan Eggplant Massaman Curry

Nincs értékelés

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30p

Ramen Noodle Soup

Ramen Noodle Soup

40p

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55p

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Nincs értékelés

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1óra 15p

Összes megjelenítése