![Falafel Waffle Falafel Waffle](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3e537dd3a6aa4f8d3057f7ca894da40a/Derivates/59d6a0f172a020e8dac64443783ab67ee1de493e.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Tahini Sauce
- 85 g tahini
- 85 g water
- 60 g lemon juice
- ½ teaspoon salt
Falafel
- 115 g red onion, cut into pieces
- 2 garlic clove
- 30 g cilantro, fresh, leaves and tender stems
- 30 g parsley, fresh, leaves and tender stems
- 10 mint leave, fresh
- 425 g chickpea, canned, drained
- 60 g breadcrumbs, dried
- 1 egg, large (65-70 g)
- 1 teaspoon cumin, ground
- ½ teaspoon paprika
- ½ teaspoon salt
- ¼ teaspoon black pepper, ground
- non-stick spray oil
- salad (see Tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1665.8 kJ / 398.1 kcal
- Fehérje
- 16.8 g
- Szénhidrát
- 48.2 g
- Zsír
- 18.1 g
- Telített zsír
- 2.6 g
- Rost
- 13.3 g
- Nátrium
- 967 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTofu stew
30 min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5min
Potato Pancakes
45 min
Cauliflower Gratin
55 min
Broccoli and potatoes with blue cheese sauce
45 min
Cauliflower cheese
55 min
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
Nincs értékelés
Vegan Green Pea Fritters
20 Min
Lentil moussaka
2hod. 20min
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45 min
Indian vegetable curry
50min
Potato cakes
45 min