Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 2 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 portion

Összetevők

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 398.1 kcal / 1665.8 kJ

Fehérje 16.8 g

Zsír 18.1 g

Szénhidrát 48.2 g

Rost 13.3 g

Telített zsír 2.6 g

Nátrium 967 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Waffles - Canada 10 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Potato cakes

Potato cakes

45p

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55p

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1óra 15p

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Nincs értékelés

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25p

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Nincs értékelés

Green Shakshuka

Green Shakshuka

Nincs értékelés

Cauliflower Gratin

Cauliflower Gratin

55p

Stuffed Vegetables

Stuffed Vegetables

1óra 20p

Mushroom Risotto (TM6)

Mushroom Risotto (TM6)

40p

Spaghetti Muffins

Spaghetti Muffins

55p

Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt

Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt

45p

Összes megjelenítése