Eszközök és tartozékok
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 35p
4 μερίδες
Összetevők
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού5
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 2 επιπλέον κ.σ. για το ντρέσινγκ30 γρ.
-
νερό700 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 ¼ κ.γλ.
-
αποφλοιωμένο κριθάρι (περλέ) που το έχετε προβράσει για 12 λεπτά200 γρ.
-
θαλασσινά, ανάμεικτα, ωμά800 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
λυκοτρίβολο (είδος αγριόχορτου) ή κάποιο άλλο είδος μαρουλιού100 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
38.2 g
Kalória
1972 kJ /
471 kcal
Zsír
19.5 g
Rost
5.6 g
Szénhidrát
38.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Δροσερές σαλάτες
10 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΣολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nincs értékelés
Γαύρος λαδορίγανη
40p
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30p
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1óra
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40p
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35p
Κριθαρότο με θαλασσινά
40p
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
Nincs értékelés
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
Nincs értékelés
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30p
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30p
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35p