Γκρανόλα με μπανάνα
TM6 TM5 TM31

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 (2 értékelés)

Összetevők

  • 50 γρ. λάδι καρύδας
  • 90 γρ. σιρόπι σφενδάμου
  • 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
  • 20 γρ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
  • 120 γρ. μπανάνες, ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
  • 300 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 180 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
  • 1 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
  • 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
  • 60 γρ. αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 60 γρ. κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Tápérték
ekkora adagban: 750 γραμμάρια
Kalória
16581.3 kJ / 3963 kcal
Fehérje
99.6 g
Szénhidrát
355.5 g
Zsír
257.8 g
Telített zsír
158.8 g
Rost
78.8 g
Nátrium
251.7 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése